A pregunta é como na casa pode aumentar de forma rápida e eficiente a súa potencia é relevante hoxe. Na idade adulta, debido aos cambios no corpo masculino, máis precisamente cunha diminución da testosterona, unha aparición frecuente é unha diminución da actividade sexual e unha diminución da potencia. Tal problema preocupa a moitos representantes da metade forte. Os lácticos que producen hormonas sexuais despois de corenta e cinco reducen notablemente a súa actividade. A razón é a miúdo o mantemento dun estilo de vida incorrecto, situacións estresantes constantes, sobrepeso, a presenza de enfermidades, a ausencia de actividade física suficiente, unha falta de sono "crónica".
Técnicas de restauración
Na práctica probáronse técnicas especiais, que permiten devolver rapidamente a potencia na casa en estado normal e levar unha vida sexual bastante activa.
Gluttle e espremer
Tal técnica pretende realizar unha circunferencia con dedos (grande, índice, medio) do pene na base antes dunha data cunha reacción lenta ante a amada. Este método é coñecido desde hai moito tempo. Axuda a encher os vasos sanguíneos con sangue. Tal "torniquete" non se elimina antes do inicio das friccións.
Exercicio
Para saber fortalecer a potencia na casa, é necesario coñecer as recomendacións de especialistas que dan principalmente unha gran importancia aos simples exercicios físicos. Son necesarios para aumentar o fluxo sanguíneo nos xenitais, aumentando a súa "resistencia" e a resistencia. Estes son:
- Cumprindo os squats profundos comúns co regreso á posición inicial;
- Os pasos con levantar cada xeonllo alternativamente nun ángulo recto ao estómago. A posición das mans está no cinto. Aperte como no desfile indicativo;
- "Manteña a pedra" Por que poñer as mans no cinto e colocar as pernas no ancho dos ombreiros. Os squats non se cumpren coa parada. Esta posición permítelle estirar e relaxar as nádegas o máximo posible;
- Levante a pelvis da posición mentira e baixa de novo. Realizado na parte traseira alí, de volta. Podes tocar o chan;
- Facendo movementos en bicicleta, deitado nas costas. As mans están na cintura. Dobre un pouco de xeonllos e levante as pernas. Realizar rotación coas pernas;
- Adestramento dos músculos internos da pelve na parte traseira. Dobra e estende os xeonllos lixeiramente. Alternativamente esforzándose e relaxando a zona muscular do perineo ao coccicexo sen tensión das nádegas. Cando o exercicio se realiza correctamente, neste lugar verte calor agradable;
- Correr no lugar sen rasgar os calcetíns da superficie é útil para aumentar o fluxo sanguíneo na pelve.
O exercicio constante trae beneficios tanxibles. Cinco, logo dez minutos cada día despois de sete días darán froitos. A actividade física está perfectamente distraída de pensamentos desagradables e aumenta o poder masculino.
A elección correcta do amor pose
A posición "home de arriba" contribúe en gran medida a unha présa de sangue aos xenitais. É por iso que se lle dá preferencia mellor. Se isto é inconveniente, entón a posición vertical nas relacións sexuais contribúe igualmente ao seu exitoso paso. A posición da muller, cando confía nos seus brazos e xeonllos, e o home está detrás ou de xeonllos, axuda ben na casa a fortalecer rapidamente a forza do pene e aumentar a potencia. Tamén aumenta e fortalece a pose de libido masculina onde unha muller deitada nas costas pon as pernas sobre os ombreiros dun home, dará a cara cara a ela.
Adestramento para o músculo púbico
Mellorar a erección e mellorar a atracción sexual para unha muller Os músculos especiais son capaces de axudar coa letarxia do órgano masculino do parto. Este músculo axuda a controlar e deter o fluxo emitido durante o baleirado. A importancia deste músculo é que é:
- Proporciona resistencia;
- Mellora o abastecemento de sangue aos órganos que participan en relacións sexuais;
- Contribúe á consecución de testosterona a nivel adecuado;
Estes adestramentos proporcionan un aumento da potencia e benefician todo, independentemente de que unha persoa teña algún problema na cama ou non. Para determinar o lugar onde se atopa o músculo, detén o regato ao baleirar e logo retomar a micción sen manter a respiración. Tal adestramento pode ser longo, a curto prazo, podes dirixir nalgún lugar e en calquera lugar. Son invisibles para os ollos dos demais.
Ticky Stand
A sabedoría dos antepasados era que fixeron un aseo, de pé. Axuda a aguantar directamente as costas. O líquido sae libremente cunha exhalación lúdica. Os dentes pechados, así como a tensión do abdome e as nádegas, melloran o rendemento dos riles e contribúen ao tratamento da debilidade masculina.
Recomendacións útiles
A semente debe manterse durante o coito, evite o seu final moi líquido. Esta restrición ten un efecto beneficioso sobre a potencia, especialmente nunha idade respectable. Para os mozos, este non é un problema: recuperará rapidamente e os homes maduros "abstinencia" da acción final aumentan a atracción e a actividade.
Se queres fortalecer a potencia cos remedios populares, adhírate ás seguintes regras simples:
- Realizar exercicios que aumenten os músculos do abdome: este é o mellor indicador da arte sexual;
- Preste atención á dieta. A presenza na mesa de xenxibre, aceite de peixe, plátanos, limóns, polo, ostras son moi útiles. Non te negues a ti mesmo en flotador fervido e xurelo. Máis tenreira, marisco. Os remedios populares que prescriben o consumo de nabos, noces, ovos e ovos de codorniz aumentarán a capacidade de realizar un contacto sexual con pleno dereito;
- Masaxes a zona próxima aos testículos. Ofrecen ao corpo a enerxía necesaria, producen hormonas sexuais, proporcionan vantaxes no sexo. A masaxe máis común (incluso con coito) é moi útil;
- Camiña descalzo con máis frecuencia ou pon mostaza. Isto activa os puntos desexados do pé;
- É mellor abandonar voluntariamente os cigarros, o alcol é un mal asistente neste asunto;
- Un excelente remedio é unha ducha de contraste. É beneficioso para o ton xeral do corpo e tamén contribúe ao desempeño dos órganos masculinos en particular. Preste atención a isto pola mañá e á noite e sente un aumento da enerxía masculina. Visitar unha sauna e un baño tamén afecta á mellora do fluxo sanguíneo nos xenitais.
Os beneficios das tinturas
Tinturas de Hawthorn, Oak, Lemonnik: medios naturais bastante eficaces para fortalecer o poder masculino. Ademais, son completamente inofensivos e non causan alerxias. Varias receitas sinxelas con outros ingredientes vexetais.
Cebola
Nas receitas populares, as cebolas xogan un papel importante. No tratamento de tal enfermidade como potencia, recoméndase usar a seguinte receita. Picar finamente as dúas lámpadas e deixalo elaborar 400 ml nunha auga fervendo arrefriada durante aproximadamente catro horas. Colar e dividir en catro trucos durante o día.
Noces
Están ben esmagados e mesturados con mel fresco. A proporción é unha a unha. Despois de cada comida, basta con comer dous pequenos puntos, beber leite. Despois dun mes, a túa potencia, grazas á medicina popular, agradará a súa constancia.
Momia
É suficiente unha cantidade moi pequena: 0, 16 gramos disolvidos nunha gran culler de auga morna. Tal solución é especialmente útil pola mañá antes de comer ou pola noite antes de durmir. Durante nove días, os resultados agradecerán, aumentando a atracción pola fermosa metade da humanidade.
Adestramentos psicolóxicos
Non é ningún segredo que unhas boas vacacións completas teñan un efecto beneficioso sobre un estado mental e relaxación. A harmonía dunha persoa é moi importante para a atracción masculina. Manteña un estado de ánimo interior positivo, non permitíndolle atraer a si mesmo en emocións negativas. O principal é que non debes crear un estado de ánimo agresivo. Cambia o bullicio da cidade aburrido para as vacacións na natureza con máis frecuencia. Evite situacións de conflito coa túa alma xemelga, se non, provocará pelexas, refrixeración mutua. Que a xente se volva optimista e forte.